دکتر آزاده مسکوک ورود دانشجویان رزرو نوبت EN
روانشناس بالینی

دکتر آزاده مسکوک

روانشناسی مهاجرت و روان‌درمانی

روان‌درمانی و مشاوره آنلاین برای فارسی‌زبانان سراسر جهان با تمرکز بر چالش‌های مهاجرت سازگاری فرهنگی سلامت روان و بهبود روابط عاطفی

دکتر آزاده مسکوک
0
مراجع موفق
0
سال تجربه
0
درصد رضایت

تخصص‌ها و توانایی‌ها

هر جلسه با بهترین رویکردهای علمی و تجربه‌محور

روانشناسی مهاجرت

سازگاری فرهنگی و چالش‌های مهاجرت

روان‌درمانی فردی

درمان اضطراب افسردگی و مشکلات هیجانی

زوج درمانی

بهبود صمیمیت و حل تعارضات زوجین

هیپنوتراپی بالینی

هیپنوتیزم تخصصی در فرایند روان‌درمانی

کوچینگ و توسعه فردی

خودشناسی هدف‌گذاری و تقویت توانمندی‌ها

طرحواره‌ درمانی

شناسایی و اصلاح الگوهای رفتاری ناسازگار

تجربه مراجعان

1 ساله که پیش خانم دکتر میام بعد از یک فروپاشی آمدم پیش ایشون و خب خدا رو شکر الان اضطرابم قابل کنترله توی روابطم منطقی تر

2 ساله که پیش خانم دکتر میام خودمو دوست نداشتم تو همه ابعاد زندگیم مشکل داشتم ، الان هم خانواده دارم هم شغل خوب و از همه مهمتر خودمو دوست دارم

من در رابطه ای بی هدف و آزاد دهنده بودم ولی نمیتونستم از اون رابطه خارج بشم با کمک خانم دکتر مسکوک تونستم بلاخره از این رابطه بیرون بیام

من 9 ماهه که میام پیش خانم دکتر از همون جلسه ی اول متوجه شدم که ایشون با تمام تراپیستهایی که تاحالا داشته ام فرق دارن متخصص ، محترم ، تیزبین من مشکل کمبود اعتماد بنفس داشتم الان کار خودمو دارم و تو روابطم خیلی رشد کرده ام

من پنیک داشتم و اضطراب تمام زندگیم رو گرفته بود , 6 ماهه پیش آمدم پیش خانم دکتر خدا رو شکر الان داروهام یک چهارم شده

من افسردگی و اضطراب شدید داشتم و بعد از جلسه سوم به مرور بهتر و بهتر شدم از جلساتم خیلی راضی هستم

من مشکل ارتباط داشتم و با هرکسی وارد رابطه میشدم جدا میشدم الان یک ساله که ازدواج کرده ام و در یک رابطه ب خیلی خوب هستم

من سریع عصبانی میشدم و هم تو روابطم هم تو کارم چالش داشتم الان بعد از 6 ماه خیلی بیشتر میتونم خشمم رو کنترل کنم با کمک خانم دکتر

من بهم خیانت شده بود و خب بازم تو رابطه مونده بودم با عذاب و با کمک خانم دکتر الان حالم خیلی بهتره و ار اون رابطه بیرون آمدم

روابط شایسته‌ی مراقبت‌اند

گفت‌وگویی را شروع کن که شما را نزدیک‌تر و متصل‌تر می‌کند.

رزرو نوبت

راه‌های ارتباط

آماده‌ام تا صحبت کنیم ✦

از طریق هر کانالی که راحت‌تر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.

تهران تهران
آدرس مطب
پاستاران ، بوستان دهم ،پلاک 121 ط. پنجم واحد 12 مرکز مشاوره شیوا
خیابانآذربایجان غربی ، بین رودکی و نواب پلاک 612 ، ط.دوم مرکز مشاوره سلامت
شماره‌های تماس

سوالات متداول

چطور درمان رو با دکتر آزاده مسکوک شروع کنم ؟
1 ـ فرم پذیرش را پر کن 2-زمان دلخواهت رو انتخاب کن 3- هزینه ی جلسه رو پرداخت کن 4ـ جلسه در زمان انتخاب شده ، به شکل آنلاین و تصویری برگزار میشود
آیا واقعا مشاوره ی آنلاین روانشناسی بازدهی دارد ؟
بله، **روان‌درمانی آنلاین می‌تواند کاملاً مؤثر باشد**. شواهد پژوهشی نشان می‌دهد که اثربخشی آن می‌تواند با جلسات حضوری تفاوتی نداشته باشد . و در اصل آنچه بیش از «آنلاین یا حضوری بودن» اهمیت دارد، **تخصص درمانگر، ارتباط مؤثر درمانی، استمرار جلسات و مشارکت فعال مراجع** است.
آیا امکان رزو مشاوره ی متنی و صوتی وجود دارد ؟
متاسفانه تا به امروز هیچ تحقیق علمی ثابت نکرده که مشاوره به صورت متنی یا ویس اثرگزار باشد به همین دلیل هیچ جلسه ای به این شکل برگزار نمیکنم
آیا میتوانم از خارج از کشور جلسه ی مشاوره بگیرم ؟
بله حتما این امکان وجود دارد و در حال حاضر افراد زیادی از کشورهای مختلف جلسه ی مشاوره آنلاین رزو میکنند
جلسه تصویری و آنلاین در چه بستری برگزار میشه ؟
هم در بستر سایت امکان پذیره و هم در بستر گوگل میت
آیا امکان رزو چند جلسه همزمان وجود دارد ؟
بله شما میتوانید تا ده جلسه را رزو کنید

تازه‌ترین مقاله‌ها

چطور از چرخه فکرهای مزاحم بیرون بیاییم؟

چطور از چرخه فکرهای مزاحم بیرون بیاییم؟

چطور چرخه فکرهای مزاحم و تکراری را متوقف کنیم؟وقتی ذهنتان یک موضوع را رها نمی‌کند، چطور از درگیری با آن فاصله بگیرید؟تا حالا شده …

مطالعه مقاله
چرا نگرانی‌ها قطع نمی‌شود و برگشت دارد؟

چرا نگرانی‌ها قطع نمی‌شود و برگشت دارد؟

چرا نگرانی‌هایم تمام نمی‌شوند و مدام برمی‌گردند؟چرا حتی وقتی همه‌چیز خوب است، باز هم آرامش ندارم؟هنوز یک نگرانی تمام نشده، نگرانی…

مطالعه مقاله
چرا بعضی زوج‌ها مدام از یک موضوع واحد بحث می‌کنند؟

چرا بعضی زوج‌ها مدام از یک موضوع واحد بحث می‌کنند؟

زوج‌هایی که «مدام درباره یک موضوع واحد» اختلاف دارند، معمولاً گرفتار چرخه‌ای می‌شوند که ریشه آن بیشتر از خودِ موضوع، به الگوهای ارت…

مطالعه مقاله
نشخوار فکری و چرخه بازگشت به یک فکر: روش‌های قطع دویدن ذهن

نشخوار فکری و چرخه بازگشت به یک فکر: روش‌های قطع دویدن ذهن

چطور نشخوار فکری را متوقف کنیم؟راهکارهای عملی برای وقتی ذهنمان دست از فکر کردن برنمی‌داردگاهی یک اتفاق تمام شده، اما در ذهن ما تم…

مطالعه مقاله
چطور تعارض‌های تکراری در ازدواج را حل کنیم؟

چطور تعارض‌های تکراری در ازدواج را حل کنیم؟

چطور تعارض‌های تکراری در ازدواج را حل کنیم؟شاید شما هم بارها سر یک موضوع با همسرتان دعوا کرده باشید؛ پول، خانواده‌ها، کارهای خانه…

مطالعه مقاله
طرحواره رهاشدگی در روابط: الگوهای فکری و چرخه‌های رفتاری

طرحواره رهاشدگی در روابط: الگوهای فکری و چرخه‌های رفتاری

طرحواره رهاشدگی در روابط: الگوهای فکری و چرخه‌های رفتاریطرحواره رهاشدگی یعنی چه؟اگر طرحواره رهاشدگی داشته باشید، در عمق ذهنتان مم…

مطالعه مقاله
پذیرش هیجان‌های سخت: تفاوت پذیرش با انکار یا دلخوشی

پذیرش هیجان‌های سخت: تفاوت پذیرش با انکار یا دلخوشی

هیجان‌های سخت زمانی پایدارتر و قابل مدیریت‌تر می‌شوند که جایگزین‌کردن خودکار آن‌ها با انکار یا دلخوشی‌های کوتاه‌مدت کنار گذاشته ش…

مطالعه مقاله
تاب‌آوری چیست و چرا برخی افراد بعد از فشار روانی سریع‌تر برمی‌گردند؟

تاب‌آوری چیست و چرا برخی افراد بعد از فشار روانی سریع‌تر برمی‌گردند؟

فشار روانی می‌تواند مسیر زندگی را کند یا مختل کند، اما در بسیاری از افراد پس از مواجهه با رخدادهای دشوار، بازگشت به عملکرد عادی س…

مطالعه مقاله
خوددوستی یعنی چه؟ تمرین پذیرش مهربانانه در لحظه‌های شکست

خوددوستی یعنی چه؟ تمرین پذیرش مهربانانه در لحظه‌های شکست

خوددوستی یعنی چه؟ تمرین پذیرش مهربانانه در لحظه‌های شکستخوددوستی مفهومی روشن و قابل تمرین است که به معنای رفتار محترمانه و حمایتگ…

مطالعه مقاله
خودآگاهی در عمل: چگونه هیجان‌ها را قبل از واکنش تشخیص دهیم؟

خودآگاهی در عمل: چگونه هیجان‌ها را قبل از واکنش تشخیص دهیم؟

خودآگاهی در عمل: چگونه هیجان‌ها را قبل از واکنش تشخیص دهیم؟در لحظه‌های پرتنش، تفاوت اصلی میان «واکنش» و «انتخاب» در سرعت تشخیص هی…

مطالعه مقاله
شاد زیستی پایدار با تمرین‌های روزانه توجه‌آگاهانه، بدون وابستگی به انگیزه

شاد زیستی پایدار با تمرین‌های روزانه توجه‌آگاهانه، بدون وابستگی به انگیزه

شاد زیستی پایدار با تمرین‌های روزانه توجه‌آگاهانه، بدون وابستگی به انگیزهشادزیستی پایدار معمولاً با «فقط حس خوب» ساخته نمی‌شود؛ بی…

مطالعه مقاله
افسردگی و کندی روانی: از افت انرژی تا بازسازی روتین‌های کوچک

افسردگی و کندی روانی: از افت انرژی تا بازسازی روتین‌های کوچک

افسردگی و کندی روانی زمانی بیشتر خود را نشان می‌دهند که افت انرژی به شکل کاهش سرعت ذهن و رفتار دیده شود؛ حالتی که می‌تواند از «حو…

مطالعه مقاله
خیانت عاطفی: نشانه‌ها، مرزها و مسیر گفت‌وگوی دوباره

خیانت عاطفی: نشانه‌ها، مرزها و مسیر گفت‌وگوی دوباره

خیانت عاطفی معمولاً از بیرون چندان پر سروصدا نیست، اما درون رابطه می‌تواند جدایی تدریجی و دردناک ایجاد کند؛ جایی که پیوند عاطفیِ دی…

مطالعه مقاله
احساس تنهایی در کنار جمع: چرا ممکن است با حضور دیگران هم تنها بمانیم؟

احساس تنهایی در کنار جمع: چرا ممکن است با حضور دیگران هم تنها بمانیم؟

احساس تنهایی در کنار جمع، از آن تجربه‌های آشناست که ممکن است حتی در میان خانواده، همکاران یا جمع‌های دوستانه نیز رخ دهد. تنهایی د…

مطالعه مقاله
اضطراب پیش‌بینی‌گر: وقتی ذهن مدام آینده را تیره می‌بیند

اضطراب پیش‌بینی‌گر: وقتی ذهن مدام آینده را تیره می‌بیند

اضطراب پیش‌بینی‌گر: وقتی ذهن مدام آینده را تیره می‌بینددر اضطراب پیش‌بینی‌گر، ذهن به جای تمرکز بر زمان حال، به شکل پیوسته سناریوه…

مطالعه مقاله
سوگ پیچیده چیست و چرا ممکن است زمان به تنهایی آن را حل نکند؟

سوگ پیچیده چیست و چرا ممکن است زمان به تنهایی آن را حل نکند؟

سوگ معمولاً با گذر زمان نرم‌تر می‌شود، اما در برخی شرایط «زمان به تنهایی» کافی نیست و غمِ باقی‌مانده شکل دیگری به خود می‌گیرد؛ سوگ …

مطالعه مقاله
هدفگذاری واقع‌بینانه: تبدیل خواسته‌ها به برنامه قابل اجرا

هدفگذاری واقع‌بینانه: تبدیل خواسته‌ها به برنامه قابل اجرا

هدفگذاری واقع‌بینانه زمانی ارزش عملی پیدا می‌کند که خواسته‌های مبهم به برنامه‌ای قابل اجرا تبدیل شوند؛ نه صرفاً یک رویا یا فهرست آ…

مطالعه مقاله
نقشه راه ارتباط سالم: از درخواست مستقیم تا شنیدن بدون قضاوت

نقشه راه ارتباط سالم: از درخواست مستقیم تا شنیدن بدون قضاوت

نقشه راه ارتباط سالم: از درخواست مستقیم تا شنیدن بدون قضاوتارتباط سالم زمانی شکل می‌گیرد که پیام‌ها با هدف روشن منتقل شوند و هم‌ز…

مطالعه مقاله
چگونه گفت‌وگوهای روزمره را به زبان توافق در ازدواج تبدیل کنیم؟

چگونه گفت‌وگوهای روزمره را به زبان توافق در ازدواج تبدیل کنیم؟

گفت‌وگوهای روزمره در ازدواج، اگر با «زبان توافق» پیش برده شوند، از بحث‌های پراکنده به تصمیم‌های روشن و قابل اجرا تبدیل می‌شوند؛ ز…

مطالعه مقاله
درمان شناختی‌رفتاری برای بی‌خوابی: چرخه فکر-رفتار و چند تمرین عملی برای شروع

درمان شناختی‌رفتاری برای بی‌خوابی: چرخه فکر-رفتار و چند تمرین عملی برای شروع

درمان شناختی‌رفتاری برای بی‌خوابی بر پایه این ایده شکل می‌گیرد که مشکل خواب اغلب نتیجه‌ی یک چرخه‌ی پایدارِ «فکر—رفتار—برانگیختگی» …

مطالعه مقاله
اثر مقایسه اجتماعی بر عزت‌نفس در شبکه‌های اجتماعی: از شناخت تا رفتار

اثر مقایسه اجتماعی بر عزت‌نفس در شبکه‌های اجتماعی: از شناخت تا رفتار

مقایسه اجتماعی در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند مسیر عزت‌نفس را از «ارزیابی واقع‌بینانه توانایی‌ها» به «داوری مداوم ارزش شخصی بر اساس…

مطالعه مقاله
اضطراب در مسیر رشد نوجوانی: نشانه‌ها، تفاوت‌ها و شیوه‌های حمایتی

اضطراب در مسیر رشد نوجوانی: نشانه‌ها، تفاوت‌ها و شیوه‌های حمایتی

اضطراب در مسیر رشد نوجوانی زمانی خود را نشان می‌دهد که ذهن نوجوان هم‌زمان میان فشارهای مدرسه، تغییرات بدنی، هویت‌یابی و حساسیت به…

مطالعه مقاله
خطاهای شناختی و تشدید نگرانی: چگونه الگوهای فکری را شناسایی و تعدیل کنیم؟

خطاهای شناختی و تشدید نگرانی: چگونه الگوهای فکری را شناسایی و تعدیل کنیم؟

نگرانی زمانی تشدید می‌شود که ذهن، به جای ارزیابی واقع‌بینانه‌ی موقعیت، وارد مسیرهای تکرارشونده‌ی فکری می‌شود؛ مسیرهایی که در روان…

مطالعه مقاله
روش‌های خودارزیابی و درک ویژگی‌های شخصیتی با رویکرد پنج عامل (Big Five)

روش‌های خودارزیابی و درک ویژگی‌های شخصیتی با رویکرد پنج عامل (Big Five)

روش‌های خودارزیابی و درک ویژگی‌های شخصیتی با رویکرد پنج عامل (Big Five)درک ویژگی‌های شخصیتی وقتی دقیق‌تر می‌شود که به جای قضاوت‌ه…

مطالعه مقاله

نوبت‌دهی آنلاین

زمان آزاد را انتخاب کنید و رزرو را آنلاین نهایی کنید.

رزرو نوبت